Bạn mệt mỏi mỗi ngày bởi công việc và cuộc sống? Nghỉ ngơi là điều quan trọng để khôi phục sức khỏe. Hãy thay đổi những cách thức sau đây để cảm thấy thư giãn. Sẵn sàng phòng ngủ thật thoáng mát. Xem phim trước khi đi ngủ. Yêu cầu mình giấc ngủ đều đặn. ????